Сисси-присед

Сисси-присед (sissy squat) - эффективный тренажёр для приседаний, позволяет изолированно тренировать квадрицепсы. Регулируемые валики удерживают голени в нужном положении, а задняя подушка фиксирует таз. Сисси-приседания нужно выполнять медленно, спину держать вертикально: медленно опускаетесь до предела и так же медленно поднимаетесь, не выпрямляя полностью колени.  

Валики на тренажёре для сисси-приседаний регулируются в горизонтальном положении, задняя подушка имеет возможность перемещения.

Какой результат дают сисси-приседания:

Отлично прокачивают мышцы бедра, ягодичные мышцы и дают хорошую нагрузку на торс.

• позволяют изолированно проработать переднее бедро;
• развивают квадрицепсы;
• укрепляют мышцы ног, таза и позвоночника;
• прокачивают мелкие мышцы ног;
• позволяют избавиться от жира в коленной обрасти;
• улучшают контроль тела, координацию и равновесие. 

 Тренажёр не имеет ограничений по весу спортсмена. На нём удобно, комфортно и безопасно заниматься.