В 2021 году фитнес будет другим

Фитнес и медицина - тренд 2021 года
Сочетание фитнеса и медицины - тренд, который выйдет на первый план в 2021 году, по словам экспертов. В результате поменяются и цели визита в залы: это не просто похудение или набор мышечной массы, а комплексное оздоровление организма, укрепление опорно-двигательного аппарата, оздоровление сердечно-сосудистой системы, профилактика и тд. В некоторых крупных клубах появляются врачи, которые консультируют спортсменов перед началом занятий.
Реабилитационные программы - отдельное направление, у которого тоже есть все шансы занять видное место в фитнес-индустрии в 2021 году. В некоторых клубах появляются такие программы, как «Здоровая спина», «Восстановление после травм», «Здоровые суставы» и тд. Такое направление в фитнесе будет интересно не только спортсменам, но и тем людям, кто перенёс травмы, операции или приобрел «болячку» в течение жизни.

В чём уникальность «HOME GYM»? Прежде всего в доступности и простоте применения для любого человека в домашних условиях. Это новая ниша семейного активного фитнеса и досуга. В данном подходе сочетаются спортивная медицина, кинезиология, фитнес, педагогика.
Что мы предлагаем для фитнес-реабилитации?
- Пошаговую схему физической профилактики: восстановление здоровья мышц, связок, суставов и позвоночника с помощью физических упражнений на все этажи тела.
- В тренировке используется безопасный грузоблочный тренажёр, силовые манжеты на ноги и другие приспособления.
- Предварительно проводим тестирование костно-мышечной системы. Объясняем противопоказания и акценты в упражнениях.
- Назначаем индивидуальную программу упражнений (силовой стретчинг).
- Обучаем правильной технике, дыханию.
- Сопровождаем до положительного оздоровительного результата.
- Данный подход безопасен, имеет очень мало противопоказаний. Выполнять физические упражнения можно детям и взрослым (от 7 до 80 лет). Это новый подход к личному здоровью человека.
В современном мире людям не хватает движения и физической активности. Отсюда растут корни основных заболеваний.
Активное участие человека в процессе восстановления своего здоровья помогает сформировать привычку к физическим упражнениям, один раз и на всю оставшуюся жизнь. Это поможет идти по жизни без серьёзных болезней, таблеток, обезболивающих уколов и операций.
А ещё это очень весело и интересно, ведь в одной тренировке можно выполнить разные физические упражнения на выносливость, силу, гибкость, и при этом не устать, а наоборот, сил и энергии станет ещё больше. Такой оздоровительный досуг особенно актуален в период изоляции, когда закрыты спортивные залы или когда нет времени и денег для традиционного фитнеса.
Есть такое выражение: «Мой дом - моя крепость». А мы считаем, что наш дом должен быть ещё нашим СпортЗалом, когда мышцы и суставы здоровые, - это и есть крепость для нашего тела. С оздоровительной системой «Домашний Спортзал» всегда будет здоровье в семье!
- Мифы и реальность женского похуденияКак похудеть без применения фармацевтических препаратов и пластических операций? - рассказывает фитнес-тренер, реабилитолог из Ярославля Денис Майстров.Мифы и реальность женского похудения
- Обзор универсальной скамьи для пауэрлифтингаПроизводству оборудования для пауэрлифтинга мы уделяем большое внимание и следим за изменениями в технических правилах к тренажёрам. В этом году изменились правила IPF к жимовой скамье..Обзор универсальной скамьи для пауэрлифтинга