В 2021 году фитнес будет другим

Фитнес и медицина - тренд 2021 года

Сочетание фитнеса и медицины - тренд, который выйдет на первый план в 2021 году, по словам экспертов. В результате поменяются и цели визита в залы: это не просто похудение или набор мышечной массы, а комплексное оздоровление организма, укрепление опорно-двигательного аппарата, оздоровление сердечно-сосудистой системы, профилактика и тд. В некоторых крупных клубах появляются врачи, которые консультируют спортсменов перед началом занятий.

Реабилитационные программы - отдельное направление, у которого тоже есть все шансы занять видное место в фитнес-индустрии в 2021 году. В некоторых клубах появляются такие программы, как «Здоровая спина», «Восстановление после травм», «Здоровые суставы» и тд. Такое направление в фитнесе будет интересно не только спортсменам, но и тем людям, кто перенёс травмы, операции или приобрел «болячку» в течение жизни.

Мы тоже обратили внимание на данное направление и вопреки всем трудностям 2020 года в Ярославле запустили оздоровительно-образовательный проект «Домашний Спорт Зал» под ключ. Это уникальный симбиоз (объединение) оздоровительной методики и надёжного тренажёрного оборудования.

В чём уникальность «HOME GYM»? Прежде всего в доступности и простоте применения для любого человека в домашних условиях. Это новая ниша семейного активного фитнеса и досуга. В данном подходе сочетаются спортивная медицина, кинезиология, фитнес, педагогика.

Что мы предлагаем для фитнес-реабилитации?

• Пошаговую схему физической профилактики: восстановление здоровья мышц, связок, суставов и позвоночника с помощью физических упражнений на все этажи тела.
• В тренировке используется безопасный грузоблочный тренажёр, силовые манжеты на ноги и другие приспособления.
• Предварительно проводим тестирование костно-мышечной системы. Объясняем противопоказания и акценты в упражнениях.
• Назначаем индивидуальную программу упражнений (силовой стретчинг).
• Обучаем правильной технике, дыханию.
• Сопровождаем до положительного оздоровительного результата.
• Данный подход безопасен, имеет очень мало противопоказаний. Выполнять физические упражнения можно детям и взрослым (от 7 до 80 лет). Это новый подход к личному здоровью человека.

В современном мире людям не хватает движения и физической активности. Отсюда растут корни основных заболеваний.

Активное участие человека в процессе восстановления своего здоровья помогает сформировать привычку к физическим упражнениям, один раз и на всю оставшуюся жизнь. Это поможет идти по жизни без серьёзных болезней, таблеток, обезболивающих уколов и операций.

А ещё это очень весело и интересно, ведь в одной тренировке можно выполнить разные физические упражнения на выносливость, силу, гибкость, и при этом не устать, а наоборот, сил и энергии станет ещё больше. Такой оздоровительный досуг особенно актуален в период изоляции, когда закрыты спортивные залы или когда нет времени и денег для традиционного фитнеса.

Есть такое выражение: «Мой дом - моя крепость». А мы считаем, что наш дом должен быть ещё нашим СпортЗалом, когда мышцы и суставы здоровые, - это и есть крепость для нашего тела. С оздоровительной системой «Домашний Спортзал» всегда будет здоровье в семье!